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    MBSR Kurse in Heppenheim und Fürth (i. Odw.)

    MBSR ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung. Der nächste Kurs startet Ende August.

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    Arbeitsausfälle wegen psychischer Probleme

    Die Fehlzeiten-Reporte der Krankenkassen in Deutschland dokumentieren, dass die Zahl der Arbeitsausfälle aufgrund psychischer Probleme in den vergangenen Jahren überproportional stark angestiegen ist. Neben den eigentlichen Fehlzeiten stellen Produktivitätseinbußen bei anwesenden, aber nicht im vollen Maße arbeitsfähigen Mitarbeiter ebenfalls ein Argument dar, sich dem Thema zuzuwenden.

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    Bin ich wirklich präsent in meinem Leben?

    Unser Leben ist bestimmt von Veränderung, nicht mehr die Zeit zählt, nur noch das Ergebnis. Wie können wir da noch in unserem Leben bewusst Entscheidungen treffen?

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    Impulse zur täglichen Übung

    Wie kann ich die Übungen in meinen Alltag integrieren? Hier werden alltagstaugliche Übungen zum Ausprobieren vorgestellt.