MBSR
Mindfulness-based Stress Reduction ist weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung.
Tun muss durch Nicht-Tun in Balance gebracht werden
Das Zentrum dient als Plattform für die Etablierung von Achtsamkeit und Mitgefühl im privaten und beruflichen Alltag. Daraus kann nachhaltiges und ethisches Handeln erwachsen. Dazu führen wir unter anderem Workshops und Trainings in unterschiedlichen Formaten durch, von klassischen Formaten über mehrere Wochen, speziellen Workshops zu speziellen Themenbereichen, individuelle Gespräche und zwanglose Treffen zum Austausch unter Gleichgesinnten.
Mindfulness-based Stress Reduction ist weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung.
In vielen Unternehmen und Organisationen sind achtsamkeitsbasierte Verfahren bereits etabliert. Wie kann das bei Ihnen aussehen?
In themenbezogenen Workshops wird ein Einblick in die Praxis der Achtsamkeit und Mitgefühls gegeben.
Individuelle Beratung, Coaching oder Therapie in Bezug auf achtsame Lebensführung oder Lebensbereiche im Allgemeinen.
Fragt man die Leute, nennen sie immer die gleichen Kriterien für gute Arbeit: Sie sollte nicht nur für einen selbst Sinn haben, sondern auch für die anderen.
Sabine Pfeiffer
Um Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag zu etablieren kann der Austausch und das Feedback von Gleichgesinnten hilfreich und unterstützend sein.
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass Meditation das Leben auf vielfältige Weise bereichert. Daher möchten wir alle dabei unterstützen eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren. Alleine für sich zu meditieren hat eine bestimmte Qualität – dies gemeinsam in einer Gruppe zu tun, eine andere. Um beide Wege für jeden einzelnen zu ermöglichen, bieten wir einen offenen Meditationskreis an. Detaillierte Informationen können hier gefunden werden.
Wir führen regelmäßig, wir versuchen einmal im Monat, ein informelles Treffen für entspanntes Fragen, für regen Austausch und zum Diskutieren durch. Es handelt sich um ein informelles und gemütliches Treffen ohne Agenda bei Tee. Die nächsten Termine können im Kalender nachgeschaut werden.