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MBSR-Kurs Abend 5 (Online)
16/11/2022 @ 19:00 – 21:30
Stressreaktionen in meinem Leben: Agieren statt reagieren
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.