Stress und Stressauslöser in meinem Leben MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Offener Meditationskreis in Heppenheim: Wir haben uns folgenden Ablauf überlegt. Wir treffen uns um 19:00 Uhr um mit 15 Minuten Sitzmeditation zu starten und fahren dann anschließend mit 5 Minuten Gehmeditation fort. Dann rezitieren wir einen Text aus „Die Flöte des Unendlichen; Mystische Rezitationstexte aus Ost und West“ um dann wieder 15 Minuten zu sitzen. …
Offener Meditationskreis in HP-Kirschhausen: Wir haben uns folgenden Ablauf überlegt. Wir treffen uns heute ausnahmsweise um 10:00 Uhr und praktizieren etwas länger und dafür im Freien. Geplant sind längere Sitzmeditationen und Übungen aus dem Qi-Gong und Yoga.
Stressreaktionen in meinem Leben: Agieren statt reagieren MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Offener Meditationskreis in Heppenheim: Wir haben uns folgenden Ablauf überlegt. Wir treffen uns um 19:00 Uhr um mit 15 Minuten Sitzmeditation zu starten und fahren dann anschließend mit 5 Minuten Gehmeditation fort. Dann rezitieren wir einen Text aus „Die Flöte des Unendlichen; Mystische Rezitationstexte aus Ost und West“ um dann wieder 15 Minuten zu sitzen. …
Achtsam miteinander kommunizieren MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Die Kraft des Schweigen entdecken MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Mein Lebensstil: Über Essen, Ernährung und Gesundheit MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Das Ende des Trainings ist der Anfang vom Rest meines Lebens MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.
Informationen zum 8-wöchigen MBSR Kurs für Interessierte. Nach dem Info-Abend können Teilnehmer entscheiden, ob sie am Kurs teilnehmen wollen oder nicht. Die Teilnahme an einem der Info-Abende ist Voraussetzung für den 8-Wochenkurs. Bei Verhinderung ist ein telefonisches Vorgespräch mit dem Kursleiter erforderlich. Anmeldung per Email oder telefonisch erbeten.
