Wo wir nicht hinschauen, nehmen wir auch nichts wahr. Leicht verlieren wir unsere Mitte und unser Stresslevel steigt. Thomas Bormuth zeigt, wie wir die Mechanismen erkennen und uns selbst durch bewusste Wahrnehmung aus dem Dilemma befreien. Achtsamkeit ist dabei das Schlüsselwort, das den Körper mit dem Geist vereint und uns Gelassenheit in die tägliche Routine […]