MBSR
Mindfulness-based Stress Reduction ist weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung.
Tun muss durch Nicht-Tun in Balance gebracht werden
Das Zentrum dient als Plattform für die Etablierung von Achtsamkeit und Mitgefühl im privaten und beruflichen Alltag. Dazu führen wir unter anderem Workshops und Trainings in unterschiedlichen Formaten durch, von klassischen Formaten über mehrere Wochen, speziellen Workshops zu speziellen Themenbereichen, individuelle Gespräche und zwanglose Treffen zum Austausch unter Gleichgesinnten.
Mindfulness-based Stress Reduction ist weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung.
Erfahrungsbasierte Entwicklung der Persönlichkeit und Etablierung einer achtsamen Haltung
In themenbezogenen Workshops wird ein Einblick in die Praxis der Achtsamkeit und Mitgefühls gegeben.
Individuelle Beratung, Coaching oder Therapie in Bezug auf achtsame Lebensführung oder Lebensbereiche im Allgemeinen.
Mit dem Verstand alleine werden wir nicht zur Vernunft kommen.
C.G. Jung
Kurs-Termine: donnerstags 19:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Ort: Online oder Zentrum neue Horizonte, Fußgängerzone Heppenheim
Nächste Termine: 14.01., 21.01., 28.01. und 04.02.21
Kurs-Gebühr: kostenlos
Die Teilnahme am Übungsabend ist kostenlos. Wenn Teilnehmende aber möchten, sind sie herzlich eingeladen einen kleinen Energieausgleich vor Ort oder über Paypal zu leisten.
Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
Jeder ist willkommen, es werden keine Vorerfahrungen benötigt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail
Wir praktizieren gemeinsam je nach Bedarf entweder Body-Scan (Körperreise), achtsame Bewegungen, Sitzmeditation, Gehmeditation oder von allem etwas. Zusätzlich gibt es Impulse mit anschließendem Austausch zu Erfahrungen bei der Praxis oder aus dem Alltag.
Für die Teilnahme online wird nach der Anmeldung ein Link verschickt, über den dann eine Teilnahme mit Videobild und Ton am Computer, Tablet oder auch Handy möglich ist. Dazu muss der Link angeklickt werden, dann eine kleine App ausgeführt werden und das Programm startet. Von Seiten des Teilnehmenden ist keine Konto oder irgendetwas anderes notwendig. Sollte das bei Einzelnen nicht funktionieren (vielleicht wegen fehlender Internetanbindung, etc.), gibt es noch eine Telefonnummer dazu, über die alternativ eine Teilnahme zumindest mit Ton möglich wäre. Das von uns verwendete Produkt heißt Citrix GoToMeeting.
Folgende Dinge sind zu beachten:
Melden Sie sich hier an.
Weiterbildung und Coaching wird von uns nicht als reine Wissens- und Kompetenzvermittlung verstanden, sondern als Herausbilden dessen, was im Kern der Persönlichkeit bereits vorhanden ist. Denn bei der Persönlichkeitsentwicklung geht es uns auch darum, Teilnehmer*innen dabei zu unterstützen, mit ihrem Wesen und ihren Talenten in Kontakt zu kommen.
Nachfolgend finden Sie einen Überblick über verschiedene Formate, als Impuls und Angebot, zur Beschäftigung mit den Themen Achtsamkeit und Mitgefühl für Privatpersonen und Unternehmen.
Folgende Themen werden in den verschiedenen Formaten adressiert (Themenauswahl):
Sprechen Sie uns auf individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Inhalte und Formate an.
Eine detaillierte Liste der kommenden Termine und Orte finden sich hier.