Metta oder liebende Güte Meditation
Die Meditation der liebenden Güte stammt aus dem Buddhismus. Der Begriff „Metta“ leitet sich aus der mittelindischen Sprache Pali ab und bedeutet so viel wie Freundschaft, Wohlwollen, Sanftmut oder Liebe. …
Die Meditation der liebenden Güte stammt aus dem Buddhismus. Der Begriff „Metta“ leitet sich aus der mittelindischen Sprache Pali ab und bedeutet so viel wie Freundschaft, Wohlwollen, Sanftmut oder Liebe. …
Unser Körper stellt uns vor besondere Herausforderungen, wenn wir uns gut mit uns fühlen wollen. Unsere Selbstwahrnehmung und unsere Ansprüche an uns selbst haben einen großen Einfluss darauf wie wir …
Einatmen und ausatmen — das ist Achtsamkeit Diese 25 minütige Übung ist angelehnt an Meditationen von Tich Nhat Hanh, die er immer wieder als Atemmeditationen angeleitet hat. Dein Atem ist …