Atemmeditation

Download
Download is available until [expire_date]
  • Version
  • Download 38
  • Dateigrösse 10.28 MB
  • Datei-Anzahl 1
  • Erstellungsdatum 16/04/2023
  • Zuletzt aktualisiert 16/04/2023

Einatmen und ausatmen — das ist Achtsamkeit

Diese 25 minütige Übung ist angelehnt an Meditationen von Tich Nhat Hanh, die er immer wieder als Atemmeditationen angeleitet hat.
Dein Atem ist die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist. Es kann angenehm sein, wenn du in Berührung mit dieser Verbindung bist, wenn du in Berührung mit allem in dir bist, mit Körper und Geist.

Achtsames Atmen ist sehr leicht zu üben, und es kann viel Freude machen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

I accept that my given data and my IP address is sent to a server in the USA only for the purpose of spam prevention through the Akismet program.More information on Akismet and GDPR.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Nach oben scrollen