Gehmeditation kurz
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- Erstellungsdatum 01/08/2019
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Definition
Die Gehmeditation ist ein bewusstes und meist entschleunigtes Gehen, eine Gehen ohne
Absicht und Ziel. „Das Hauptanliegen der Geh-Meditation liegt darin, die Erfahrung des
Gehens vollkommen zu genießen.“ (Thich Nhat Hanh)
Mit dieser kürzeren Anleitung ist eine Gehmeditation auch mit weniger Zeit möglich.