Grundlagenseminar nach Marshall Rosenberg und Robert Gonzales

Wir alle kennen das: wir haben etwas auf dem Herzen und wir schaffen es nicht, es dem anderen verständlich zu machen. Oder: der Chef wünscht sich Feedback, aber wenn wir ehrlich sind, glauben wir auf Ablehnung zu stoßen. – Wie lernen wir, unsere Bedürfnisse anderen mitzuteilen, so dass diese Verständnis für uns haben? Wie lernen wir, anderen offen zu begegnen, alle Parteien zu hören, und schließlich zu einem Konsens zu kommen, der für alle zufriedenstellend ist?

GFK ist eine Haltung, die es uns ermöglicht, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen, die Bedürfnisse unseres Gegenübers zu hören und bestmögliche Handlungen zur Zufriedenheit aller zu erzielen. Wie das funktioniert? Informiere dich über über einen Klick zum Einstimmungsfilm um Wahrnehmung von Beobachtung zu unterscheiden

Inhalte

Um Schritt für Schritt in diese Haltung hineinwachsen zu können, erleben Sie in dem Grundlagenseminar anhand zahlreicher Beispiele und Übungen:

• Die vier Elemente der GFK
• Die vier Arten zu hören
• Empathisches Zuhören
• Selbstempathie geben
• Einfühlung geben
• Ein „Nein“ empathisch hören

Anmeldung und weitere Infos hier

Das Ende des Trainings ist der Anfang vom Rest meines Lebens

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

Das Ende des Trainings ist der Anfang vom Rest meines Lebens

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

Mein Lebensstil: Über Essen, Ernährung und Gesundheit

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

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Achtsam miteinander kommunizieren

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

Achtsam miteinander kommunizieren

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

Stressreaktionen in meinem Leben: Agieren statt reagieren

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist eine einfache, effektive und weltanschaulich neutrale Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, die von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt wurde.

Informationen zum 8-wöchigen MBSR Kurs für Interessierte. Nach dem Info-Abend können Teilnehmer entscheiden, ob sie am Kurs teilnehmen wollen oder nicht. Die Teilnahme an einem der Info-Abende ist Voraussetzung für den 8-Wochenkurs. Bei Verhinderung ist ein telefonisches Vorgespräch mit dem Kursleiter erforderlich.

Anmeldung per Email oder telefonisch erbeten.

Informationen zum 8-wöchigen MBSR Kurs für Interessierte. Nach dem Info-Abend können Teilnehmer entscheiden, ob sie am Kurs teilnehmen wollen oder nicht. Die Teilnahme an einem der Info-Abende ist Voraussetzung für den 8-Wochenkurs. Bei Verhinderung ist ein telefonisches Vorgespräch mit dem Kursleiter erforderlich.

Anmeldung per Email oder telefonisch erbeten.