Meditation

Im Flow sein

Wenn wir an Führung denken, denken wir meist zugleich an Macher-Qualitäten. Führungskräfte sollen stark sein, etwas bewegen. Und dies erst recht, wenn sich Hindernisse zeigen. Das bringt uns leicht in …

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Yoga kurz

Man kann das Bewusstsein für den Körper auf verschiedene Art und Weise entwickeln. Eine der wirkungsvollsten Methoden, um ihn nachhaltig zu transformieren, sind achtsame bewusste Bewegungen. Diese Übungen werden langsam …

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Es gibt nichts zu tun

Wahrscheinlich bist Du innerlich immer irgendwie auf dem Sprung bereit zu handeln. Damit diese Bereitschaft nicht nur zum bloßen Reflex wird, kann es hilfreich sein, sich immer mal wieder zurückzulehnen und das große Ganze in den Blick zu nehmen.

Ganzheitlich Führen

Wer bist Du als Mensch mit Deinen ganz besonderen Eigenschaften, Deinen Fähigkeiten und Motivationen?

Body-Scan kurz

Der Body-Scan ist ein systematisches gedankliches „Abtasten“ des eigenen Körpers, ohne die dabei auftretenden Körperempfindungen zu bewerten.

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